Kabul edelim - spor salonumuzda bir Rig kurmak için yeterli alanımız yoksa, en azından bir Barfiks Barı temin etmeliyiz.
Serbest vücut egzersizleri yaparken, bu araç temel öneme sahiptir: barfiks çekerken antrenmanlarımıza şınav, squat, karın kasları için bazı plank egzersizleri ekleyin ve kısa sürede istenen yoğunluk seviyesine ulaşacağız.
Daha düşük fiyata birçok barfiks çubuğu bulabilirsiniz, ancak barımız daha fazlasını sunar: Aslında, genellikle riglerin profillerine sabi Devamını Göster