Sissy squat (Yunan mitolojisindeki Sisifos kralından adını alır) ön uyluk kasları (kuadriseps) için en iyi egzersizdir ve stabilizasyon ve denge bu egzersizin ana bileşenlerinden biri olduğundan çekirdek kaslar da aktive edilmelidir.
Egzersizleri düzenli ve doğru bir şekilde yaparsak, kuadrisepslerin gücünü artırır ve ön kasların gücü ile kalça kaslarının gücünü dengeleriz.
Egzersiz dizler için uygun görünmese bile, tam tersidir - egzersizin doğru uygulanmasıyla dizler daha da korunur!
Egzersizi herhangi bir ek aksesuar olmadan da yapabilirsiniz, ki bu hafifçe söylemek gerekirse biraz garip görünüyor, ancak yine de çok etkili değil.
Egzersizin düzgün bir şekilde yapıldığından emin olmak için KingsBox Sissy Squat Trainer'ı kullanın.
Bacaklarınızın bloke edildiği yastıklı silindirler ihtiyaçlarınıza göre ayarlanabilir.
Özellikler:
Yükseklik: 55 cm
Uzunluk : 77 cm
Genişlik : 40 cm
Malzeme: Çelik
Renk: siyah
Kingsbox sissy squat trainer
Sissy squat (named after a Greek mythological king Sisyphus) is the best
exercise for the front thigh muscles (quadriceps), and since
stabilization and balance are one of the main components of this
exercise also core muscles must be activated.If we perform the exercises
regularly and correctly, we improve the strength of the quadriceps, and
balance the strength of the front muscles and the muscles of the
buttocks. Even if the exercise seems to be unsuitable for knees, it’s
quite the contrary – with proper execution of the exercise, the knees
are even more protected!You can do the exercise also without any
additional accessories, which seems, to put it mildly, a bit strange,
but still not most effective. Use the KingsBox Sissy Squat Trainer to
ensure that the exercise is properly performed. The padded rollers, with
which your legs are blocked, can be adjusted to your needs.
Length 770 mm Height 550 mm Width 400 mm Material steel Color Black Warranty 1 year
