artcorecreativePull Up Barfiks: Kolay ve Hızlı Etki
Devamını OkuYüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın (HIIT) temeli, hızlı patlamalar için; kısa süreli dinlenme süreleri için yüksek yoğunluklu bir çaba vermektir. AirBike’da…
- artcorecreative
Pull Up Barfiks: Kolay ve Hızlı Etki
Devamını OkuPull Up Barfiks aletleri kendi ağırlığınızı kullanarak antrenman yapabileceğiniz ve her ortamda kullanıma uygun bir spor aletidir. Crossfit antrenmanlarında ya da…
- artcorecreative
Ağırlık Yeleği Ne İşe Yarar?
Devamını OkuAğırlık Yeleği Nedir? Ağırlık yeleği üzerinde küçük cepleri olan ve bu ceplere yeleğe uygun olarak hazırlanmış küçük ağırlıklar yerleştirilerek giyilen…
- artcorecreative
Kettlebell Antrenmanı Temel Hareketleri ile Güç Kazanın
Devamını OkuKettlebell kullanmaktan çekinmeyin! Kettlebell antrenmanı hareketlerinin, dinamik total-body workout olarak tanımlayabileceğimiz tüm vücuda yönelik egzersiz planınıza mutlaka ekleyin ve daha hızlı sonuca ulaşın……
- artcorecreative
Crossfit Balyozu ile Tanışalım!
Devamını OkuSinema salonlarına yeni bir Thor filmi daha gelmeden, antrenmanınıza güçlü kol kaslarına sahip olmanızı sağlayacak bir ekipman olan crossfit balyozu hareketi eklemeye…
- artcorecreative
Crossfit Terimleri Sözlüğü
Devamını OkuCrossfit, bünyesinde birçok spor hareketini barındıran bir antrenman türüdür. Son yıllarda ciddi anlamda yükselişe geçen bu antrenman türü, hem kadınlar…
- artcorecreative
Fonksiyonel Egzersiz Programı Nedir?
Devamını OkuFonksiyonel egzersiz programı, insanın yaşamını sürdürebilmesi için yapması gereken hareketleri yapabilir durumda olmasını sağlayan spor çalışmaları demektir. İnsan vücudunun fonksiyonel…
- artcorecreative
Kingsbox Türkiye’de!
Devamını OkuKingsBox Türkiye’ye Hoşgeldiniz KingsBox markası 2015 yılında Slovenya’da, spor konusunda önemli bir amaç için kuruldu: Salon kurulumu ve bireysel ihtiyaçlara…
