artcorecreativePull Up Barfiks: Kolay ve Hızlı Etki
Read moreYüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın (HIIT) temeli, hızlı patlamalar için; kısa süreli dinlenme süreleri için yüksek yoğunluklu bir çaba vermektir. AirBike’da…
artcorecreativePull Up Barfiks: Kolay ve Hızlı Etki
Read morePull Up Barfiks aletleri kendi ağırlığınızı kullanarak antrenman yapabileceğiniz ve her ortamda kullanıma uygun bir spor aletidir. Crossfit antrenmanlarında ya da…
artcorecreativeAğırlık Yeleği Ne İşe Yarar?
Read moreAğırlık Yeleği Nedir? Ağırlık yeleği üzerinde küçük cepleri olan ve bu ceplere yeleğe uygun olarak hazırlanmış küçük ağırlıklar yerleştirilerek giyilen…
artcorecreativeKettlebell Antrenmanı Temel Hareketleri ile Güç Kazanın
Read moreKettlebell kullanmaktan çekinmeyin! Kettlebell antrenmanı hareketlerinin, dinamik total-body workout olarak tanımlayabileceğimiz tüm vücuda yönelik egzersiz planınıza mutlaka ekleyin ve daha hızlı sonuca ulaşın……
artcorecreativeCrossfit Balyozu ile Tanışalım!
Read moreSinema salonlarına yeni bir Thor filmi daha gelmeden, antrenmanınıza güçlü kol kaslarına sahip olmanızı sağlayacak bir ekipman olan crossfit balyozu hareketi eklemeye…
artcorecreativeCrossfit Terimleri Sözlüğü
Read moreCrossfit, bünyesinde birçok spor hareketini barındıran bir antrenman türüdür. Son yıllarda ciddi anlamda yükselişe geçen bu antrenman türü, hem kadınlar…
artcorecreativeFonksiyonel Egzersiz Programı Nedir?
Read moreFonksiyonel egzersiz programı, insanın yaşamını sürdürebilmesi için yapması gereken hareketleri yapabilir durumda olmasını sağlayan spor çalışmaları demektir. İnsan vücudunun fonksiyonel…
artcorecreativeKingsbox Türkiye’de!
Read moreKingsBox Türkiye’ye Hoşgeldiniz KingsBox markası 2015 yılında Slovenya’da, spor konusunda önemli bir amaç için kuruldu: Salon kurulumu ve bireysel ihtiyaçlara…
